经常听到的一个常见问题是，我们应该何时使用益生菌与酶，下面来具体说说益生菌与酶的使用方式和最佳时间 方法/步骤 1 空腹服用或吃东西的情况下服用这看起来很简单，问题在于，空腹的定义可能对每个人都不同。我们通常建议我们的“空腹”，其实是在吃饭之前至少一个小时服用，或者饭后两小时再吃。 2 这里的关键词是吃饭，我们不关心与其他补充剂一起使用的产品，因为我们只是试图避免消化食物会阻碍产品在合理的时间内通过胃。 3 胶囊内的任何产品，即使是在没有食物的情况下，仍然需要在胃里待一段时间，一般是15~45分钟，这取决于每个人的…