服用酶制剂、益生菌的最佳时间

经常听到的一个常见问题是，我们应该何时使用益生菌与酶，下面来具体说说益生菌与酶的使用方式和最佳时间

方法/步骤

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空腹服用或吃东西的情况下服用这看起来很简单，问题在于，空腹的定义可能对每个人都不同。我们通常建议我们的“空腹”，其实是在吃饭之前至少一个小时服用，或者饭后两小时再吃。
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这里的关键词是吃饭，我们不关心与其他补充剂一起使用的产品，因为我们只是试图避免消化食物会阻碍产品在合理的时间内通过胃。
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胶囊内的任何产品，即使是在没有食物的情况下，仍然需要在胃里待一段时间，一般是15~45分钟，这取决于每个人的情况，因此我们建议在吃完饭两小时后再吃这些东西。
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酸甲胶囊的设计可以抵抗胃酸的时间约为30分钟，而酶本身也能抵抗胃酸一段时间（它们不会在接触酸的时候简单地变性）。一旦胶囊或它的内容通过胃，它就进入了一个更中性的环境，对大多数补充剂来说，这种环境更适宜。
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因为我们只关心避免酶被胃酸消化，所以用咖啡、果汁、茶和其他补充剂来服用这些产品是完全没问题的。这些物品不会延迟胃排空。

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