方法/步骤
-
1
苦瓜。苦瓜含有类似于胰岛素的物质，常吃可以有效降低血糖含量。
-
2
毛豆。研究表明毛豆对降低血糖有着显著的作用，常吃可以缓解糖尿病。
-
3
洋葱。洋葱同样可以降低血糖，如果将其用醋泡发，不仅降糖还能减肥。
-
4
南瓜。南瓜可以产生一种胶装物质，阻止糖的吸收，从而降低血糖。
-
5
黄瓜。黄瓜含有大量的水分以及极低的含糖量。使得糖尿病人吃后有效缓解血糖含量。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
文章评论