前一段时间患上了高血糖，不想再通过药物来降血糖了，一时间不知道还有什么有效降血糖的方法，怎么做才能降血糖。最终通过一段时间在饮食和生活中的调理慢慢的血糖降下来了，今天给大家说说有效降血糖的方法是怎样，怎么做才能降血糖。 方法/步骤 1 有效降血糖的方法，首先要注意的一点是：把嘴管住，不能吃含糖量高的食物。像那些巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕等甜品坚决不要吃。怎么做才能降血糖，在饮食上可以吃一些洋葱、黑木耳、苦瓜等那些食物。 2 除了饮食上的习惯，在饭后可以喝 三才翠藤、上清天尖这些养生茶品。这种的是可以对高血糖的降低有很…

    找一个降血糖最有效的方法是每位糖尿病患者梦寐以求的事，我当然不也不例外。从2008年检查出糖尿病的那一天开始，我就与降血糖进行了不屈不饶的抗争，半年多来，经过自己的不懈努力，终于使自己的的血糖逐渐趋于平稳，现在我把我自己降血糖的的经验跟糖友们分享我的心得。 方法/步骤 1     保持良好的心理状态     良好的心态对糖尿病人来说是十分重要的，我觉得，当今糖尿病已经“大众化”了，我成了“糖人”,不足为怪。既来之则安之，只要我能够勇敢面对现实，树立必胜信心，科学施治，迎糖而上，糖尿病没有什么可怕的。在这种心…

    糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变。 宜吃什么 1 苦瓜 味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1…

降血糖的食物有哪些？   工具/原料 苦瓜 方法/步骤 1 苦瓜。苦瓜含有类似于胰岛素的物质，常吃可以有效降低血糖含量。 2 毛豆。研究表明毛豆对降低血糖有着显著的作用，常吃可以缓解糖尿病。 3 洋葱。洋葱同样可以降低血糖，如果将其用醋泡发，不仅降糖还能减肥。 4 南瓜。南瓜可以产生一种胶装物质，阻止糖的吸收，从而降低血糖。 5 黄瓜。黄瓜含有大量的水分以及极低的含糖量。使得糖尿病人吃后有效缓解血糖含量。 END 注意事项 有得投票者身体安康 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详…

现代人的生活条件越来越好了 很多人的血糖都偏高  那么针对高血糖是不是就得杜绝一切水果呢  当然不是  其实有很多水果还是可以吃的 方法/步骤 1 首选的是雪莲果  雪莲果具有降血糖、降血脂、抑菌等药理活性，对多种慢性疾病有一定的辅助治疗作用 2 血糖高的人是可以吃猕猴桃的,因为猕猴桃中含有能降低血糖的铬元素,所以不仅不会使血糖升高,还会降低血糖 3 火龙果的特点是高纤维、低糖分,非常适合血糖高的人食用。火龙果中含有的高纤维能够在吸水后膨胀从而延缓身体对于葡萄糖的吸收,刺激胰岛素的分泌,从而帮助维持、降低血糖。 4…

7种茶轻松降血糖 工具/原料 绿茶 普洱茶 方法/步骤 1 1、绿茶   绿茶中降血糖主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。还有，绿茶中含有的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。 2 2、普洱茶 普洱茶，包括从普洱茶萃取的普洱茶膏，是目前对高血脂高血糖比较公认的能起辅助作用的茶类，特别是普洱茶膏中的茶多糖含量是已知茶类中含量最高的，…

多吃天然降糖植物、注意用餐量、锻炼身体 方法/步骤 1 多吃天然降糖植物 经常吃降糖药的话也会对我们的身体产生很多副作用，所以更多的患者是原因吃天然降糖植物来控制自己的血糖，向果就是一个非常适合糖尿病患者吃的食物，里面的物质能够长期稳定地控制患者血糖数值，不是特别严重的糖尿病患者完全可以用向果替代降糖药，这样能够避免药物带来的并发症。 2 注意用餐量 在饮食上要遵循少食多餐的原则，每一顿饭不要吃的太饱，因为食物中的淀粉会在身体内转化为葡萄糖，会让患者的血糖数值急剧升高，造成血糖数值极度不稳定。 3 要坚持锻炼身体 …

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，是由于胰岛素分泌不足或胰岛素障碍导致血糖升高，在诊断上主要以血糖值作为诊断标准。在临床工作中，降低血糖，把血糖控制在理想的范围内是第一要务。 治疗中，可以通过饮食治疗、运动治疗和药物治疗等方式，有效降低血糖。 第一、饮食治疗 1 血糖高的原因，与饮食量多，运动不足等生活习惯密切相关。因此，通过饮食可以控制碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量，从而达到降低血糖的目的。 下图是三大营养素的占全天总热量的比例。   2 1、碳水化合物。是人体主要能量来源，为脑、骨骼、心脏提供能量，占全天总热量的5…

我们先来说一个问题，为什么人会血糖升高呢？我们都知道人的身体需要能量来进行维持我们日常的生活，这么能量包括很多种，而让血糖升高的，就是这么能量中的一种“单糖”，单糖又分为很多种，比如葡萄糖、果糖、半乳糖。葡萄糖是通过碳水化合物的分解，而碳水化合物主要来源于食物（米饭、馒头、红薯等），而果糖来源于水果分解而成，半乳糖来源于牛奶等。下面我来为大家说一下葡萄糖 当我们进食的时候，食物进入小肠之后分解为多糖，多糖分解为单糖（葡萄糖）。葡萄糖最后被人体吸收，这个时候正常人胰岛会分泌胰岛素，去促使多余的葡萄糖变为肝糖原和肌糖原…

燕麦属于粗粮类的谷物，而患有糖尿病的患者的饮食不宜过细，应适量的食用粗粮，那么经常吃粗粮有助于血糖的降低吗？ 方法/步骤 1 经过研究表明啊，燕麦可以有效的控制血糖的升高，但是并不是说血糖高吃燕麦就可以了，不用吃药了 2 燕麦市场上各种各样，五花八门、琳琅满目，我们应该选用哪种燕麦呢，首先要选择燕麦粒是完完整整的 3 没有经过加工的，这样的燕麦营养成分才是全面的，因为这样的燕麦不容易不消化，所以适合用来当主食使用 4 开袋即食的燕麦也是可以的，但是千万不要买什么紫薯燕麦、或者什么口味的，选择原味的就可以了 5 因为…

在几千年的实践中，中医中药对于糖尿病的治疗积累了丰富的经验，也有着非常不错的效果，可以明显改善患者的症状、防治糖尿病并发症的发生。这其中，经常艾灸我们腿上的阴市穴，就具有辅助降血糖的效果。 方法/步骤 1 穴位释义。 阴市穴，又名阴鼎穴，出自《针灸甲乙经》，隶属足阳明胃经。阴，水也。市，聚散之地。阴市，名意指胃经的地部经水在此汇合。本穴物质为髀关穴传来的地部经水，为脾土中的外渗之水，因本穴位处肉之陷，经水在此为汇合之状，故名阴市。 我们知道，足阳明胃经是一条多气多血之经，从承泣穴的点滴之水（泣）发源，经过33个穴位…

　　血糖不稳定让糖尿病患者痛苦不堪，所以，每个糖尿病患者都在全力寻找各种有效的降血糖方法。其实，降血糖不一定要通过药物，食物也可以很好的降血糖。下面一起来看看吃什么降血糖吧。 方法/步骤 1 　　香蕉。 　　营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。 2 　　山楂。 　　含维生素c、b和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖…