乌饭树 又名南烛，古称染菽。属杜鹃花科常绿灌木。多分布于我国南方地区，因人们有每年阴历三月初三用其叶蒸乌饭食用而得名。    唐代的青精饭，是按照道家食疗营养古方用南烛树叶浸米蒸者而成的饭食。南烛树又称乌饭树，青精饭也叫“乌饭”，主要是为滋补身体，祭祀祖先，相传为道家所创。     以前的《沉香劈山救母》)中有一段动人的情节：仙女三圣母，因思凡下嫁人间，触犯“天律”，被玉皇大帝关进了地狱，终日挨饿，儿子沉香(即后来的目莲)孝敬母亲，送饭到狱门，都被看门鬼吃光了。沉香后来找到一种树叶挤汁米浸黑煮饭，从此看门鬼便…

现在越来越多的人都喜欢自己做饭，而且注重营养，那今天小编就和大家来分享一下一个人的饭怎么做，才能好吃又不浪费呢？ 食材 面 3两，根据个食量 小白菜 一颗 盐 一小勺 香油 适量 大蒜 适量 葱 1棵 酱油 适量，根据口味来 醋 适量 辣椒 一勺 花椒油 适量 鸡精 一小勺 白糖 一小勺 方法/步骤 1 将水烧开，向锅里放入面（这里根据自己的食量来决定），煮开后加入适量的冷水，待煮开后再加入适量冷水，这样反复三次后起锅。 2 将起锅的面放入冷水中冰一下，捞起之后放入切好的蒜末，放入辣椒，然后将热了的油淋上去，这时可…

如何制作煲锅饭的快捷实用小技巧你们有没有了解过呢？今天就带大家了解一下关于如何制作煲锅饭的小技巧。 工具/原料 锅 方法/步骤 1 锅中放入泡好的大米，加入1勺油，1勺蚝油，1勺生抽，1勺盐，搅拌均匀   2 放入2克蒜苔丁，2克胡萝卜丁，2克香菇丁，2克土豆丁，2克香肠丁，再放入1个改好刀好的西红柿 3 加入正常煮米饭的水，盖上电饭锅，按煮饭键煮熟即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝…

今天带来的是五彩饭,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 大米 150g 鸡蛋1个（换成咸鸭蛋黄更美味） 10克（个人口味酌情增减） 莴笋 适量 10克（个人口味酌情增减） 洋葱 适量 10克（个人口味酌情增减） 胡萝卜 适量 10克（个人口味酌情增减） 金针菇 适量 10克（个人口味酌情增减） 白糖 适量 10克 蚝油 适量 1勺 生抽 适量 10克 蛋清 一个 10克（个人口味酌情增减） 淀粉 适量 10克 植物油 适量 1勺 麻油 少许 1勺 韩式辣酱 适量 10克（个人口味酌情增减） 牛里脊肉 适量 10克…

十个月宝宝饭怎么做 方法/步骤 1 十个月的宝宝饭烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。 2 十个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。每天三顿奶，三顿辅食。第一顿 早点 奶粉 早6点左右；第二顿 早饭 辅食类 早8点左右 ；第三顿 午饭 辅食类 午12点左右 ；第四顿 午点 奶粉 下午2、3点 ；第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右 ；第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右。 3 早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。 4 给孩子…

宝宝也能吃的咖喱饭，好吃到光盘，每次吃1碗都不够。 超级简单的食材，快手美味又营养！ 宝宝吃的开心，麻麻高兴还有成就感  食材 土豆 1个 香菇 1朵 翅根 2个 咖喱 小半块 胡萝卜 1根 熟米饭 1碗 方法/步骤 1 准备食材:所有食材清洗干净，胡萝卜、土豆切块，香菇切片，鸡翅根与姜片一起灼水后温水清洗干净待用 2 热锅下油放姜片翅根煎至两面金黄取出后待用 3 洗锅后用厨房用纸擦干，然后热锅下油下香菇炒香，然后放入胡萝卜土豆翻炒一会儿至轻微变色 4 接着放入翅根稍微翻炒一下后倒入适量热水没过食材 5 最后放入萌…

“小锅饭”首先以新鲜的食材与各式配料搭配制作，食材与传承方法融合，美味再次升级，让您享受一种美妙的新体验。其次是指制作工艺现场采用特制的铝合制成锅，现场明档现焖美味不混肴，新鲜营养留得住，上桌开盖后，有一种香气扑鼻而来，米的口感软糯，米粒晶莹成就无敌惊喜的好味道。                                                                             食材 五常大米 1.5克 五谷杂粮 1.5克 腊肉 0.5克 方法/步骤 1 1. 加入涛好的五谷杂粮…

      小孩子吃饭都喜欢花样翻新，今天我让仔宝宝自己选了几样菜炒到米饭里，花饭配着他爱吃的汤粉一摆到他面前，小巴掌就拍起来了。 食材 米饭 适量 小胡萝卜末 适量 肉肠末 适量 五花肉 少量 青椒丁 适量 生姜末 两片 大蒜头（拍碎切末） 一个 大蒜苗 一根 干辣椒 小小火半个 方法/步骤 1       准备好食材，红萝卜去皮切成细丝，再切成小丁备用。 2       肉肠去肠衣切成小丁，青椒、蒜苗、五花肉等都切成小丁备用。 3          炒锅放入胡萝卜、五花肉、生姜末，干红辣椒和少许的油，小火慢慢地…