十个月宝宝饭怎么做

十个月的宝宝饭烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

十个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。每天三顿奶，三顿辅食。第一顿 早点 奶粉 早6点左右；第二顿 早饭 辅食类 早8点左右 ；第三顿 午饭 辅食类 午12点左右 ；第四顿 午点 奶粉 下午2、3点 ；第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右 ；第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右。

早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。

给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。

十个月的宝宝如果不爱吃饭，首先可以在辅食上花一些心思，可以换着花样给宝宝添加辅食，可以在辅食的种类以及造型上让宝宝有新鲜感，另外，每次吃饭的时候不应该让宝宝玩玩具或者看电视等，影响宝宝的注意力，应该让宝宝坐在专门的座椅上给宝宝戴上围兜，这样让宝宝在吃饭前有一个仪式感，让他知道妈妈在做这些动作的时候就应该开始吃饭了。 

在两顿饭之间如果宝宝不饿，大人就不要怕饿着宝宝，不要额外的给宝宝喂零食，因为宝宝的胃口不像大人会定时定点的吃饭，如果是零时喂饱了，对正餐的量可能就会少很多。