鱿鱼很钙量很高，需要补钙的人群可以多吃鱿鱼。但是很多食物，都是有利有弊的，鱿鱼虽然含钙量高，却是寒性食物，像寒性体质又不适合多吃。如何能够获取了鱿鱼的营养，却又不让寒气入体内，这就讲究一个食物的搭配了。鱿鱼配洋葱就是很好的搭配，洋葱是属于热性蔬菜，配上鱿鱼，两者正好可以结合一下，让营养更加丰富！ 食材 鱿鱼 300g 洋葱 100g 油 适量 盐 少许 孜然粉 少许 小茴香 少许 生抽 少许 耗油 少许 胡椒粉 少许 蒜片 少许 方法/步骤 1 准备新鲜的鱿鱼，洗净。 2 再把鱿鱼切片，蒜片洗净也切片。蒜是热性的，…