Aimee妈最近开始健身，所以决定坚持自制减脂营养餐 减肥不等于节食，配合运动，自制营养餐 一边吃一边瘦，健康瘦✌ 该文章来自豆果美食达人作者leesa0809 食材 牛肉 200克 秋葵 5根 小土豆 一个 南瓜 70克 油 适量 盐 适量 黑胡椒粉 适量 步骤 1 将牛肉切粒，加入适量的黑胡椒腌制30分钟 2 热油锅至有油纹，转小火，将切块的土豆放入锅内。 3 待土豆五成熟时，加入南瓜，翻炒至8成熟，最后加秋葵翻炒，加少少许水（真的只要一点，别太多哦）再焖1分钟即可（因为用的钛合金锅导热快，所以普通炒锅视情况而…