乳腺癌宜吃高不饱和脂肪酸、高维生素B1、高维生素D、高膳食纤维、高蛋白质食物。
工具/原料
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肉
方法/步骤
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1
鸡爪
高蛋白质低碳水化合物低膳食纤维低胡萝卜素
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2
鸡胸肉
高蛋白质低脂肪低碳水化合物低膳食纤维
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3
培根
高蛋白质低碳水化合物低膳食纤维低胡萝卜素
END
方法/步骤2
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1
鸭掌
高蛋白质低脂肪低膳食纤维低胡萝卜素
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2
牦牛肉
高蛋白质低脂肪低碳水化合物低膳食纤维
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3
酱牛肉
高蛋白质低碳水化合物低膳食纤维低胡萝卜素
END
注意事项
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增加富含蛋白质的畜禽肉、鱼类和豆制品；选择富含膳食纤维的全谷物食物；选择脂肪含量较低的精瘦肉或鱼类、禽肉；增加富含维生素A和维生素C的新鲜蔬菜水果和藻类；适量补充含维生素D丰富的动物肝脏、牛奶和蛋黄；推荐使用蒸、煮、汆、炖、焖、快炒等烹调方式；坚持规律运动。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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