土豆是家里常吃的一种食物，那么你知道，对于怀孕了的女性，要不要吃土豆呢？如果要吃土豆的话，要遵守哪些准则呢？
方法/步骤
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答案是肯定的，对于怀孕的女性，当然是可以吃土豆的。
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怀孕的女性在吃土豆的时候，记得，选择的时候，要注意了，长芽了的土豆绝对不能选择。
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怀孕的女性在选择土豆的时候，更要清楚，发青了的土豆也不要，而且如果土豆放置的时间过长，变皱巴了的，也不建议再吃。
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怀孕的女性在选择吃土豆的时候，记得，一次不能吃太多，因为土豆宜饱，有饱腹感，如果要吃，搭配其他的食物一起来吃。
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怀孕的女性选择吃土豆的时候，记得，不能吃油炸的，因为油炸后的土豆，其热量的含量相当高，不利于怀孕女性的健康和胎儿的发育。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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