每日美食-四红汤的做法 - 经验大全

从营养学的角度讲，我们应该多吃益气养血的食物。四红汤不仅能补气养血，而且成分丰富。很简单的一点就是要确保你能轻松放松，缓解冬天手脚冰冷的状况。

食材

红小豆适量
红枣适量
花生仁（红皮）适量
红糖适量

方法/步骤

1

红豆洗净，用水浸泡1小时
2

冬枣洗净，用温水浸泡片刻
3

锅里加水，放入红豆、红枣、花生仁
4

盖上锅盖，用大火烧开
5

开水后，放些红糖，转小火煮
6

偶尔搅拌一下，直到你喜欢为止，然后把火关掉，把它扑灭

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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