打造海鲜第一煲——香辣芒鱼煲

2022年7月16日 27点热度 0人点赞

虽然伯父在兄弟中排行第二,却有老大的风度与胸怀,倒让我想起了家乡北部湾的一种鱼——芒鱼,北部湾俗语“一苍二芒三马鲛”(音译),意思是海里的鱼中按好吃程度排行,苍鱼排行第一,芒鱼排行第二,马鲛鱼排行第三,但苍鱼已经突破了养殖难度,在咸淡水交界茁壮成长,数量一多,反而良莠不齐了,真正好吃的海苍也就可遇不可求,反而是芒鱼和马鲛鱼还老老实实在营养丰富的北部湾海水中畅游,生长的时间足够长,又经海洋天然培育,虻鱼的个头庞大肥腻,特别鱼肚处肥厚的鱼腩简直是海中第一肥,拥有如同红烧肉的一般香滑更有如同果冰一般的Q弹,所以用芒鱼配上姜葱加入鲜酱做出的虻鱼煲,在北部湾地区反而坐稳第一把交椅。

 

工具/原料

  • <P>食材:芒鱼腩500克、香蒜2根、小米椒2个、洋葱1/2只、白菜叶2张</P>
  • <P>调料:盐1克、白胡椒粉5克、姜丝5克、高度米酒10克、蒸鱼豉油10克、蚝油5克、急汁5克、白糖5克、干淀粉适量&nbsp;</P>

方法/步骤

  1. 1

    准备好食材。

     

  2. 2

    芒鱼腩洗净切成大块,可以看到鱼腩中须瘦相间,更有一大块淡黄鱼的鱼油。

     

  3. 3

    取一个料理盘,把芒鱼放入盘内,加入盐、白胡椒粉、姜丝、高度米酒腌制15分钟。

     

  4. 4

    香蒜洗净切成蒜段,洋葱也切成葱丝。

     

  5. 5

    取一个砂锅、把白菜叶垫在锅底防粘,上面放上洋葱丝。

     

  6. 6

    平底锅烧热,把鱼油放到锅里煎出液体油来,腌制好的芒鱼腩拍上干淀粉,下锅中用小火煎至两面金黄。

     

  7. 7

    煎鱼的同时,把蒸鱼豉油、蚝油、急汁、白糖混合成一碗调味酱,加入小米椒圈。

     

  8. 8

    煎好的鱼腩放到洋葱上。

     

  9. 9

    倒入调味酱和香蒜,拌匀。

     

  10. 10

    盖上锅盖,置于灶上大火煮开,小火焖煮5分钟,热腾腾地上桌,抢食开始,鱼腩还在扑扑扑地冒油,小心烫嘴。

     

     

    END
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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