跑步能够锻炼身体，使得身体更为健康。在跑步机上跑步也是很不错的选择，那么跑步机该如何使用呢？以下为跑步机的基础使用方法。
方法/步骤
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1
首先跑步之前将跑步机的保护装置放在身上，可以防止从跑步机上摔落，保证安全。
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2
跑步机接通电源后，点击开始按钮，即可进入跑步倒计时，待数秒后开始跑步。
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3
跑步机初始速度很慢，若想调节速度则点击速度+或者速度-按钮来进行调节。
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4
调节完成后，点击模式切换查看状态，卡路里距离时间三项交替显示。
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5
跑步结束后，点击结束按钮，跑步机就会自动减速为零为止，这时候就可以安全的离开了。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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