哺乳期能吃豆腐吗
方法/步骤
-
1
哺乳期能吃吗？能吃
豆腐可以帮助哺乳期妈妈补充蛋白质、钙等营养素，提升免疫力，提高乳汁质量。
-
2
中医认为，豆腐性凉，脾胃虚寒者不宜食用。建议哺乳期妈妈根据自身体质食用。
-
3
宝宝能吃吗？6个月能吃
豆腐富含钙和蛋白质，能促进宝宝生长发育。而且口感松软，便于咀嚼，可以蒸熟或煮熟，做成豆腐泥给宝宝吃。
-
4
等宝宝稍大些，也可以将豆腐作为手指食物给他吃。
-
5
小贴士
豆腐中含有大豆异黄酮，有微弱的雌激素作用，但是对人体的影响非常小，可以忽略不计。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论