鸡腿是一道低脂美食,特别适合减肥的朋友食用。今天,我就和大家一起分享一下鸡腿的家常做法,做法比较简单,但是口感还是很不错的,喜欢的朋友可以在家尝试一下。

方法/步骤
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1
准备5-6个新鲜的鸡腿,清洗干净之后,用铁签将每个鸡腿戳几下,尽量将鸡腿肉厚的地方多戳几下,方便等下煮的时候入味。
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2
戳好的鸡腿冷水下锅,水要没过鸡腿,锅中加入三片生姜、一勺料酒,盖上盖着大火煮开,(大约煮3-5分钟)撇除浮末之后,再一次用温水清洗干净。
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3
锅中倒入两勺花生油,油温烧至五成热之后,将清洗干净晾干水分后的鸡腿倒入锅中,中火将鸡腿炒香。炒的时候,一定要将不停地翻炒鸡腿,以免粘锅。
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4
炒至鸡腿的表皮绷紧,有焦香的味道冒出之后,加入一颗八角、2张香叶、三片生姜、一小块桂皮、少许的葱段下锅,转为小火,继续炒香。
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5
大约用小火炒至2-3分钟之后,桂皮、香叶的味道的冒出之后,倒入一勺生抽、半勺老抽,继续炒至鸡腿全部均匀上色即可(整个过程大约持续2分钟)
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6
小火慢炒两分钟之后,倒入半勺温水,水量刚刚与鸡腿持平即可,然后倒入半勺食盐和少许的孜然粉,盖上盖子,转为大火煮开之后,继续用中小火煮10-15分钟。
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7
最后,大火收汁,撒上少许的葱花搅拌均匀即可出锅啦。如果喜欢吃芝麻的朋友,也可以撒上少许的白芝麻,就可以尽情享用美食啦。(刚出锅的鸡腿,味道特别棒)
END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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