玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
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1
大骨棒用凉水泡半小时泡出血水。
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2
玉米，胡萝卜和山药切好，洗净控干水备用。
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3
锅里添凉水放入大骨棒加姜和葱段。
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4
开锅用勺撇沫，撇干净放入1个八角小火继续煮。
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5
小火煮3040分钟后放玉米山药胡萝卜，加适量盐，继续煮20分钟就可以了。
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6
简单的方法煮出最鲜美的大骨棒汤。
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7
做好了开始养生之旅吧
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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