豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一杯豆浆吃几个小笼包或者馒头,这种传统的吃法既方便又营养。
大豆泡入冷水,浸泡10小时左右。
大豆完全泡发,倒入过筛盆里,用冷水洗干净,挑出坏掉的豆子。
洗净沥干水分,倒入豆浆搅拌杯。
加入1:3的纯净水,用1档搅拌10分钟。
搅打好的豆浆倒入锅里,去掉表面泡沫。
倒入20克白砂糖,搅拌均匀,盖盖子用大火煮沸,转小火煮10分钟即可。
laozhao
这个人很懒,什么都没留下
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