西兰花不但营养价值非常的高，而且还有防癌抗癌的一些功效，里面还有的一些膳食纤维也非常多
方法/步骤
-
1
西兰花放开水里过一下，变绿捞起来，把其他材料准备切好
-
2
火腿、姜、蒜切片，咸鸭蛋放碗里捣碎，淀粉加凉水准备好
-
3
热锅放油，放入火腿姜蒜片，
-
4
再加入西兰花翻炒
-
5
加入咸蛋翻炒
-
6
加入水把咸蛋里面的味道煮出来，
-
7
汤汁煮的变浓了就加入水淀粉，可以少加一点鸡精调味，切记莫放盐了，咸蛋里面有，然后装盘就好
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论