重度脂肪肝不仅会影响肝功能，还会导致肝纤维化，最终导致肝硬化。除了戒烟戒酒、适当运动、少吃油腻食物多喝白开水以外，还要喝干惟康茶，多吃这5种食物也有帮助。
方法/步骤
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1、核桃
医学界认为，核桃中含有ω-3脂肪酸，而这种脂肪酸对脂肪肝患者非常有效，能降低脂肪肝患者肝脏脂肪
的含量！除了核桃外，三文鱼、沙丁鱼和亚麻籽等食物也是不错的富含脂肪酸食物的选择。
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2、咖啡
咖啡除了有提神的作用之外，还对脂肪肝有效。咖啡含有绿原酸，它可以抗氧化和抗炎，对于降低胆固醇
和高血压有奇效。咖啡还可以成为身体的一道屏障，让我们不受非酒精性脂肪肝的骚扰。
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3、蜂蜜
蜂蜜对肝脏具有保护作用，主要分为两方面，一方面，蜂蜜中含有丰富的热量，维生素，蛋白质，微量元
素等营养成分，能够为肝脏提供能量，另一方面，蜂蜜能够预防肝纤维化，修复肝脏受损的组织。
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4、西红柿
西红柿富含维生素和番茄红素，它们能够很好地调节脂质水平，降低血脂对肝脏的影响，起到保护肝脏作
用，另外，番茄红素还能抗氧化，改善肝脏氧供。
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5、牛油果
牛油果非常适合脂肪肝患者食用。它含有非常多的健康的脂肪，其中的抗炎成分和可溶性纤维还能降低血
糖和氧化应激，对辅助治疗脂肪肝有好处。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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