心情开朗是心理健康的重要指标。心理健康影响着生理健康。心理健康状态对于身体健康有着十分重要的意义。
方法/步骤
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科学研究表明，心理障碍本身是导致某些身体疾病的直接原因，如高血压、神经官能症、冠心病、胃溃疡、恶性肿瘤等疾病就与一个人长期具有不良情绪和一场性格有密切关系。
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如果一个人经常具有开朗的性格，稳定的情绪、愉快的心境，豁达开朗的胸怀，则有助于改善生理机能状态，从而有利于身体健康。注意心理卫生，增进心理健康，则有助于我们长寿。
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