今天，小MM的班主任打电话过来，说小MM的学习退步了，上课经常分神。晕，这已经是上初二第二次班主任打电话来了，是不是青春期小姑娘的通病呢，看来的研究下，等这个周末接她的时候好好跟她谈谈。
今天上个煎猪扒。小朋友比较喜欢吃西餐，有时候就会跑超市去买一些腌制好的猪扒，已经腌制好了，煎熟就可以吃，也很方便。只是煎猪扒比煎牛扒要讲究火候，火候不够，猪扒没熟，那就麻烦了，我一般煎8分钟左右，确保猪扒是熟的，呵呵。
今天上个煎猪扒。小朋友比较喜欢吃西餐，有时候就会跑超市去买一些腌制好的猪扒，已经腌制好了，煎熟就可以吃，也很方便。只是煎猪扒比煎牛扒要讲究火候，火候不够，猪扒没熟，那就麻烦了，我一般煎8分钟左右，确保猪扒是熟的，呵呵。
方法/步骤
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1将猪扒自然解冻准备好。
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2将西兰花切小块。
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3锅里加适量的水烧开，下适量的盐，将西兰花炒熟待用。
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4焯好的西兰花待用。
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5用橄榄油起锅，猛火下猪扒煎。
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6待猪扒的一面煎至金黄时，翻过来煎另一面，中火将它煎熟。
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7煎熟的猪扒盛起待用。
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8另用橄榄油起锅，下牛油烧熔化。
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9将西兰花入锅翻炒，下一点盐炒匀就可。
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10将西兰花盛起当配菜就行了，再配上番茄酱，就可以上桌了。
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11将西兰花盛起当配菜就行了，再配上番茄酱，就可以上桌了。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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