很多人在想加入养生队伍的行列中，第一个想到的就是有着中国传统特色的：阿胶。阿胶实则驴皮胶。阿胶糕为驴皮胶、黄酒、黑芝麻、核桃仁、红枣及枸杞一起熬制而成。
食材
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驴皮胶 500g
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黄酒 750ml
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黑芝麻 200g
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核桃仁 250g
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红枣 250g
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枸杞 200g
方法/步骤
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1
阿胶糕具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。阿胶糕现在也称作即食阿胶，自己熬制选用上好的材料，一斤阿胶加上各种辅料，成本非常高。
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2
阿胶糕同时具有改善气血不足、内分泌紊乱、面色晦暗、皱纹加深、经常便秘、提前衰老、手脚冰凉、睡眠不好、睡眠浅、易惊醒多梦、脱发、宫寒、痛经、月经不调等作用。
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3
小编我通过自身的体会，每日两片阿胶糕（早晚各一片，最好是早餐和晚餐前食用），一定要坚持食用，才有效果。
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4
当然，阿胶糕也不是适合于所有人群。例如：脾胃虚弱、呕吐泄泻、孕妇、产妇、经期，或者是有基础疾病者（高血压、糖尿病患者）应在医师指导下服用。
END
注意事项
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很多在淘宝店里的阿胶糕，并非是纯正的阿胶糕，很多不良商家会通过非正规手段（如猪皮、牛皮等）滥余充数，最后使买家不仅浪费了金钱和时间，也得不到相应的效果。
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小编建议最好从药房里买纯品的东阿阿胶，再从超市里购买一些配料，自己进行熬制，这样才可以做到食用放心。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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