腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，但是为什么会拉肚子呢，应该注意些什么呢。
方法/步骤
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首先要知道人本身是有免疫调节功能的，当人体不适时，机体自身就会做出相应的反应，当肠道出问题时，我们的身体就会像冲马桶一样以拉肚子的方式把毒素排除体外，所以不要一拉肚子就立刻吃药止泻，试想如果长时间毒素积累在人的体内，会怎样？！有的拉几次后自然就好了，如果还是很严重就要引起注意了，建议就医治疗。
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多喝水
因为拉肚子期间，身体就会像冲马桶一样以拉肚子的方式把毒素排除体外，这样就会导致失水，身体的盐分也会降低，所以要多喝水，可以加点盐，注意水不要喝冷的或者过热的，要喝温的。
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可以吃些面食，一些青菜，清淡饮食，缓和胃酸并且容易消化，不要吃油腻辛辣的食物。
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最后分享一个小偏方，如果不是肠炎引起的腹泻，现在这个季节最简单的办法就是吃煮鸡蛋！一次多吃几个。
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都知道小米粥养胃，搭配鸡蛋一起吃，非常养人！
END
注意事项
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平时注意保暖。
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饮食规律，不吃生冷和过于刺激的食物。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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