生活节奏的加快，导致“慢病”来袭，除了社会，环境，人口因素外，还有哪些导致慢性病的危险因素？
工具/原料
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日常生活
方法/步骤
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1
运动量严重不足
上班族以“工作忙，没时间”为理由而疏于运动，年轻人甚至将“宅”作为一种时尚的生活方式，更多的人久坐不起，娱乐以电脑，手机，网络游戏等为主。运动量严重不足给现在人造成了潜在的因素。
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2
脂肪摄入量过多
现代人食物变得不再稀缺，猪肉，牛肉等含脂肪，胆固醇较高的肉类食物在饮食中占据越来越大的比例。长期进食过多的肉类，摄入过量脂肪，容易导致高血脂等问题，导致动脉硬化，高血压等心脑血管疾病的发病风险升高。
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3
微量营养素不足
环境污染，农药滥用，食品深度加工等因素都会导致营养素的流失，身体必需的钙，维生素A等微量营养素摄入不足，被称为“隐形饥饿”。
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4
隐性饥饿初期，中期没有明显的症状，但其引发的后果却可能是灾难性的：除了导致营养缺乏病之外，约有70%的慢性疾病，包括心血管疾病，糖尿病癌症等都与人体营养素摄取不充足，不均衡有关。
END
注意事项
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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