小儿推拿操作简单方便，安全，效果好，越来越受到年轻的爸爸妈妈们的推崇。如何在家轻松给宝宝做推拿，改善宝宝的体质呢？简单有效的方法首推捏脊了。小儿俯卧，两手的拇指与食指捏住宝宝脊柱两旁的肌肉，逐渐向颈部移动，重复数遍。
方法/步骤
-
1
提供一个舒适的环境，可以放宝宝喜欢听得音乐，先给宝宝洗个热水澡，让宝宝保持愉悦的心情。
-
2
呈俯卧位， 妈妈洗净双手，在宝宝的背部轻轻安抚一下，宝宝不易闹情绪。
-
3
双手捏住宝宝脊柱旁的皮下肌肉，（不要捏住皮肤表面，宝宝会疼），逐渐往上移动至颈部大椎穴。刚开始可以捏一遍，宝宝如果配合的话，次数逐渐增加。
-
4
如果宝宝配合度不高，可以先用推法代替，给宝宝背上涂上按摩油，食指与中指从上往下推脊柱两侧。
-
5
捏脊的好处：
1、改善宝宝的体质，增强抵抗力。
2、发烧时，从上往下捏脊，可以起到退烧的效果。
3、改善宝宝脾胃差，不思饮食。
4、促进身体的发育。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论