情绪可以影响身体的健康，对女人来说，好情绪就显得更为重要。
郁郁寡欢，会影响乳腺健康；常常生气，会影响卵巢健康。
女人，没有健康，怎么会有美丽？所以保持好情绪，从这篇经验走起吧！
方法/步骤
-
1
不纠结过往
生活中的不如意很多，怎样处理才能更健康？其实很简单，不纠结过往。
所有过去的事，无论当时多让你受刺激，过去之后，就不要再纠结，因为已经过去的事，无论怎样做，都改变不了。
-
2
爱人从爱自己开始
爱自己的首要，是要让自己健康开心，告别那些不好的生活习惯，不好的朋友。
有时间，找一本自己喜欢的书，感受阅读带来的美好。
听一些能触摸到心灵的音乐。
-
3
试着放空自己
每天见很多人，做很多事，情绪很难保持良好。就像一个容器，装满了东西之后，就没有空间再装其他的东西。
每天睡前，试着做些简单的运动，或是平躺在床上，做一些冥想，放松身心，把对自己没有益处的东西清理掉。
没有负担，才能走得更远。
-
4
学会享受一个人的空间
一个人，并不代表孤单，也不代表软弱。其实只是角度的问题，换个角度，当用享受的态度去看一个人的状态，你会发现自己不曾被发现的另一面。
当女人能平静地对待一个人的状态时，你收获的不是冷漠，不是与世隔绝，而是淡定，是气场，是化妆品化不出的气质和魅力。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论