鸡甘平偏温，营养丰富，鸡肉的蛋白质含量高达24.4%，比猪、牛、鹅肉的高 1 / 3 或 1 倍以上，而脂肪含量只有 1.2% ，所以吃鸡肉的增强体质，又不会使人过度肥胖。试着用苹果入汤，还不错哦，孩子很喜欢。
鸡600克、苹果100克、红枣4粒、姜葱各适量，盐适量。
鸡600克、苹果100克、红枣4粒、姜葱各适量，盐适量。
步骤/方法
-
1备好食材。
-
2鸡剁块，备些姜葱，红枣。
-
3煮些姜葱水，鸡块入锅烫一烫。
-
4把鸡肉，红枣入砂锅中。烧开后转小火。
-
5备好苹果。
-
6鸡汤炖约1小时，加入苹果，稍煮一会，加入少许盐即可。
-
7装碗。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论