失恋了，如何对自己进行疗伤

学会忘记过去。

虽然自己对对方还是没有办法忘记，但是自己还是勇敢的去面对现实，就是你已经分手了，对方已经离自己而去了，自己要学会忘记过去，重新开始自己新的生活，毕竟除了爱情，还有很多事情等着自己去做。

要学会转移注意力。

不要让自己空闲下来，一旦过多的时间空闲，就容易胡思乱想，一定要为自己找点事情做，做一些自己喜欢做的事情，通过工作来遗忘对方，不让太多的时间和空间都占据了这个人，时间久了自然淡忘。

不要太快的接受新的感情。

不要在疗伤当中轻易的去接受他人的一些追求，一定要给自己时间学会享受孤单和寂寞，这样才能明白自己到底需要找的是什么样类型的男人，自己需要的是什么样样的爱情，不要尝试在新的感情中疗伤。

让自己的内心变的更强大。

要在生活的困境中，不断的磨练自己的心智和毅力，时间久了内心变强大了，就有能力去抵御外界的压力，让自己慢慢的变的成熟稳重，有自己独立的意识和思想，不受外界压力的影响。

让自己的生活变的充实。

不能在失恋当中迷失了自己，要重新找回真正的自己，做自己最擅长的事情来充实自己的生活，没有过多的时间去回想过往，重新振作起来，寻找以前的自己和自信，重新开始新的生活。

不断的学会自我提升。

除了不断的学习去提升自己以外，更多的也需要在外在去提升自己，内外兼修增加自己的个人魅力还有吸引力，让自己不断在生活工作中学会独立，减少对他人的依赖。

学会总结经验。

在哪里跌倒就在哪里爬起来，不能因为一次失败的恋爱就被打倒，而是在失败中找到更多的恋爱的经验，端正自己的爱情观，学会在爱情中慢慢长大，为下一段新的感情打好基础。