山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用
方法/步骤
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1
减肥的同学，可以不放糖和牛奶，适量水也行。
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2
山药蒸熟捣成泥，加入鸡蛋，牛奶，糖搅拌，然后少量多次倒入面粉
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3
碗里铺一层保鲜膜
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4
倒入搅拌均匀的山药面糊，撒上你喜欢的任意果干，然后用保鲜膜封起来，再戳几个洞
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5
上锅蒸熟，我大火大概25分钟
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6
蒸熟出锅，直接把保鲜膜提出来就好了，不会沾再碗壁上
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7
因为我加了南瓜子，表面有点发绿色很好吃哦
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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