养生食补香酥麻辣蚕豆的做法 - 经验大全

蚕豆营养极其丰富，蛋白质含量平均为30%，是食用豆类中仅次于大豆的高蛋白作物，是植物蛋白的重要来源

方法/步骤

1

准备好食材
2

蚕豆两头用剪刀轻微剪一个口子
3

下油锅炸至金黄色
4

起锅装盘
5

另起锅内放入少许油，煸香辣椒和花椒
6

放入蚕豆和火腿丁翻炒一下
7

加入盐，花椒粉，糖翻炒2分钟即可起锅

END

注意事项

孩子是不能多吃蚕豆的。吃蚕豆的时候也要多加注意，必须将蚕豆炒熟或者煮熟才可以吃的

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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