养生食补莴笋叶鸡蛋菜馍的做法 - 经验大全

莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳水化合物和脂肪含量也很低，对要求减肥健美的人而言，是一种良好的食品

方法/步骤

1

莴笋叶，鸡蛋，大葱，，盐，碱面，放入料理机打碎。
2

加入面粉。
3

和成面团，醒面一小时。
4

做成自己喜欢的形状。
5

上锅蒸，水开计时10分钟即可。
6

儿子很爱吃。
7

做好了开始养生之旅吧

END

注意事项

脾胃虚寒或寒性体质不宜多食莴笋是寒性食物，还会刺激胃液分泌，虚寒体质或脾胃不好的人食用会更寒

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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