宝宝辅食——胡萝卜营养小面条

2022年10月24日 21点热度 0人点赞

    春季是宝宝长高的“黄金季节”,传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”,春天是万物生长的季节,人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛,婴幼儿内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为他们的身高增长创造了“黄金条件”。所以妈妈们赶紧赶上春的节奏,给宝宝增加营养吧。

     胡萝卜中富含胡萝卜素,胡萝卜素在人体内能转化成维生素A,经常食用胡萝卜能够促进宝宝身体发育、维护上皮组织、预防感冒并保护视力,对宝宝健康非常有益。

食材

  • 婴儿面条 3/4束
  • 胡萝卜 4/1根
  • 食盐 少许
  • 花生油 少许
  • 水 两碗

方法/步骤

  1. 1

    胡萝卜打成丝状,用刀切碎。

  2. 2

    锅里添少许花生油,把胡萝卜过油炒一下。

  3. 3

    锅内添两碗水,大火煮开。

  4. 4

    水开后,把婴儿小面条折断丢入,3/4的量就可以了。

  5. 5

    中火煮3~5分钟,收一下水分,焖2分钟,撒上一点点盐花花,就可以出锅了。

  6. 6

    还可以加入点肉松,这样既美味又增加营养,宝宝更爱吃。

    END

注意事项

  • 胡萝卜不需要切得很碎,因为胡萝卜被水煮过后也会变的很松软。
  • 过油的胡萝卜泥中的胡萝卜素利于婴儿吸收。
  • 煮好的面条用勺子捣碎,这样利于宝宝吞咽。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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