来自意大利的蒜香罗勒炖鱼，味道鲜美，出肉率高，口感爽滑。
鱼肉久煮而不老，营养丰富。
方法/步骤
-
1
小番茄切块，蒜仁切片，烹饪起来更方便。
-
2
锅内放油，将蒜片煎炸至金黄色。
-
3
放入切好的小番茄，罗勒叶。
-
4
鱼块微煎，放入白葡萄酒、清水、整颗小番茄，煮10分钟。做这道菜最适合选用的就是鲈鱼啦，鲈鱼肉质紧实好入味，而且鱼刺少，美味又安全。
-
5
打开盖子调入鸡粉，盐，黑胡椒。
-
6
超级好吃的蒜香罗勒炖鱼完成啦~~
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论