适合儿童的快手早餐有哪些

火龙果小饼

取半个红心火龙果，去皮后榨成汁，倒入适量面粉中，搅拌至糊状即可，可以加适量调味料。用勺子盛入平底锅中，两面金黄即可出锅。

红心火龙果含有高纤维，可以保护胃黏膜，同时促进消化，预防便秘、促进眼睛保健、预防贫血等功效。 尤其对于便秘的宝宝可以经常吃。

虾米蒸鸡蛋

与平时蒸鸡蛋方法相同，虾米需要洗净后均匀地撒到鸡蛋液上，另外可以加入适量葱花，5-6分钟即可出锅。鸡蛋伴着浓浓的虾米味道 ，非常有食欲。这里的虾米还可以换成其他蔬菜，但要剁碎。

秋葵煎饼

与煎饼做法类似 ，这里为了营养丰富点，在面粉中加入了少量燕麦，和胡萝卜汁，搅拌好之后，放入切好的秋葵，在平底锅中煎三分钟即可出锅。可以搭配一杯豆浆或热牛奶吃。

秋葵的星星形状非常吸引宝宝。

猪排鸡蛋

小饼是晚上做好的，第二天早上起来煎下猪排和鸡蛋，同时可以自制番茄酱，放在便当盒中。对于上学的宝宝来说，没时间的话还可以放在包中携带。

山药蒸糕

山药打成泥，与粘米粉搅拌均匀，这里还加入了红枣碎、玉米粉，其他东西可以自己搭配，如放点葡萄干、芝麻之类的点缀，口感非常不错。放在蒸笼里蒸10分钟即可。盘子底下可以铺一层玉米粒或坚果碎，出锅后翻过来，美味又养眼。也可以装入零食盒给宝宝带着。

水晶虾仁包

一般是晚上准备好原料 ，第二天早上包好即可上锅10分钟左右出锅。可以搭配宝宝果酱或是果汁。馅里边还可以放些胡萝卜碎，对于不爱吃蔬菜的宝宝可以变着花样做。

糯米蒸粽

这款粽子一般周末做好后可以放冰箱冷藏一周的。如果是大人吃可以多放点糯米，如果宝宝吃里边可以少放米，多放豆类，鸡肉，蔬菜。一来好消化，二来粽叶的味道浓郁，宝宝也会喜欢上粽子的味道 。从冰箱取出的话最好在高压锅中蒸会更软。锅中可以一起煮点玉米，红薯类。