西兰花怎么做好看又好吃

2022年6月6日 25点热度 0人点赞

家里小朋友不怎么喜欢吃蔬菜,所以蔬菜经常换着花样给她做。今天的这道什锦西兰花,不管颜值还是口感都把这个小家伙给征服了。下面小编就来介绍一下这道菜的具体做法。

食材

  • 西兰花 半颗
  • 鲜香菇 5朵
  • 胡萝卜 15克
  • 小香肠 4根
  • 蒜 2瓣
  • 油 9克
  • 盐 2克
  • 白砂糖 1克

方法/步骤

  1. 1

    西兰花掰成小朵,清洗干净后,在盐水里浸泡10分钟,然后再多冲洗几遍,沥干水份。(西兰花里小虫和残留农药会比较多,所以最好在盐水或淘米水里浸泡一会儿,这样烹饪起来会比较干净。)

  2. 2

    胡萝卜切成小花形状,如果切不好的话也可以借助压花模具或直接切成菱形片。鲜香菇洗净切片。

  3. 3

    小香肠切片,蒜瓣切碎备用。

  4. 4

    锅中烧点热水,撒一勺盐,把西兰花倒进去焯15秒,然后捞出沥干水份。(水中放盐或放油都可以令西兰花的颜色更加的翠绿。)

  5. 5

    将锅烧热倒油,煸香蒜末后下入胡萝卜和香菇翻炒见软。

  6. 6

    放入香肠片,撒进食盐调味,再倒点白砂糖提鲜,翻炒均匀后便可出锅食用。

  7. 7

    成品图。

  8. 8

    总结:

    1:西兰花掰小朵,在盐水里浸泡10分钟,然后多冲洗几遍,沥干水份。

    2:胡萝卜切成小花状,鲜香菇洗净切片。

    3:小香肠切片,蒜瓣切碎备用。

    4:锅中烧点热水,撒一勺盐,将西兰花焯15秒钟,然后捞出沥干水份。

    5:将锅烧热倒油,煸香蒜末后下入胡萝卜和香菇翻炒。

    6:放入香肠片,调入食盐和白砂糖,翻炒均匀后即可。

    END

注意事项

  • tips:西兰花要选购没有开花且颜色翠绿的,烹饪出来的口感才好。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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