很适合健身减脂期间吃哦最主要的是还很方便
方法/步骤
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1
把西兰花洗干净，在水里加一勺盐。
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2
把虾去皮，把虾去掉。放一勺料酒，一勺美味的食物。半勺淀粉和半勺胡椒粉腌制。
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3
切两瓣大蒜备用
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4
在锅里的开水里加入一两滴油，然后把花椰菜放进锅里？两三分钟后，你可以洗个澡备用
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5
再把油加热，把蒜片炒熟。
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6
然后放入腌虾仁，炒至变色，再放入西兰花？?
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7
然后加入一勺蚝油，一勺鲜美，均匀地来回翻炒，然后等一会儿就开始吃。
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8
上山，上山，上山，上菜，吃饭。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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