婴儿辅食——枣泥馒头的做法

2022年10月1日 20点热度 0人点赞

        红枣的维生素含量非常高,具有滋阴补阳,补血的功效。小编家里的宝宝很喜欢吃馒头,为了让宝宝吃得更营养,小编就把红枣打成泥再加入面粉、发酵粉等做成馒头给宝宝吃,红枣天然的甜味,所以小编连糖都没有放,宝宝非常喜欢,如果有兴趣的朋友不妨试试,相信您家的宝宝也会喜欢的。

食材

  • 高筋面粉 500克
  • 温水 210克
  • 枣泥 100克
  • 发酵粉 3—4克
  • 盐 2克

方法/步骤

  1. 1

    红枣去核,用料理机打成泥状,并用电子秤秤出100克的重量,同样用电子称秤出其它材料的重量。

  2. 2

    将所有材料混合均匀,搂成光滑的面团,放在面盆中盖上盖发酵,待面团发酵至2倍大,用手指按下一个坑不会回弹面就发好了。

  3. 3

    将面团再次排气揉匀,揉匀后用擀面杖擀成约1.5cm厚的面皮。

  4. 4

    用刷子在面皮上刷一层薄薄的水,然后从面皮边沿开始圈,收口要收紧。

  5. 5

    将条状的面用刀切成大小均匀的馒头剂子。

  6. 6

    蒸锅底部和四周用刷子刷上一层薄薄的植物油,将馒头逐个摆入蒸锅,盖上盖醒20分钟后再开火蒸制。

  7. 7

    醒好后,凉水下锅开大火蒸制,上汽后蒸20分钟关火,焖5分钟再打开锅盖,松软好吃的枣泥馒头就做好了!

    END

注意事项

  • 一定要凉水下锅蒸制,蒸出的馒头更松软。
  • 关火后不要马上打开锅盖,不然蒸出的馒头会塌陷。
  • 小编的方子放的枣泥甜度适中,很适合宝宝食用,大家也可以根据自己的喜好增加枣泥的用量,不过要相应的减少水量。
  • 由于不同的面粉吸水性不同,水量大家酌情调整。
  • 本篇经验系印子柑依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载!
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
展开阅读全部

laozhao

这个人很懒,什么都没留下

文章评论