相信大家都很想知道皮肤瘙痒的缓解方法，面对疾病我们应该寻找病因，加以去除，然后避免各种刺激因素，如过度搔抓、开水烫洗、应用洗涤剂、饮酒、进食辛辣食物，下面小编就来告诉大家皮肤瘙痒的缓解方法！
方法/步骤
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1、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。
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2、全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。 碱性内用酸性外用
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3、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。
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4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。可以练练瑜伽，做做按摩
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5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。戒字最伟大
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皮肤不瘙痒，生活没烦恼
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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