有的妹纸早晨一起来经常“肿眼泡”，面部有浮肿，这要怎么办才好？
工具/原料
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鲫鱼冬瓜汤
方法/步骤
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1
爱美的妹纸们不要慌，晨起浮肿多发生于经期前、感冒期间。以下的几个方法可以有效地让你快速地恢复紧致肌肤。
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鲫鱼冬瓜汤的做法很简单，将鲫鱼去内脏、鳞，清洗干净；买冬瓜一斤，不要去皮；生姜一大块，不要去皮，与鲫鱼一起下锅同煮，开锅后加少许黄酒，至鱼肉软烂即可吃肉喝汤，味道香香的。
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3
注意：调味时盐要少加，避免增加水肿程度。
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4
此外，红豆薏米粥也是个不错的选择。买红豆25克，薏米100克，可少加点大米以增加粥的黏度，口感会更好，在水肿明显的时候每天保证喝一次，效果也不错。
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5
妹纸们最好多锻炼，养成清晨慢跑的习惯，每天早晨跑1000~2000米，令身体微微出汗为度，可以有效祛除浮肿。
END
注意事项
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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