如何制作健脾开胃的山楂苹果小米粥?

2022年7月28日 23点热度 0人点赞

 山楂苹果小米粥清清淡淡,酸酸甜甜带着水果芳香,是一款能提高人的食欲,让肠道无负担的小清新营养粥品。

食材

  • 小米 小半碗
  • 山楂 2个
  • 苹果 半个
  • 冰糖 少许
  • 清水 适量

方法/步骤

  1. 1

    准备好所有食材。 如果买不到新鲜山楂,可以用低糖的山楂果铺、山楂干或者山楂小方来代替。

  2. 2

    山楂去核切小粒。 苹果去皮去核切小粒。 如果是年纪比较小的小孩食用,可将食材切细碎一些,也可在粥煮好后,将山楂和苹果捞出去。

  3. 3

    尽量一次加足够量的水,烧开后倒入小米熬煮。 如果中途需要加水,必须加现烧的开水

  4. 4

    倒入苹果粒和山楂小火煮20到30分钟,时间随自己喜欢的软糯程度去调节。 偶尔搅拌一下锅底,以免糊底或者溢锅。

  5. 5

    出锅前十分钟可放少许冰糖调味,也可不加糖。 

  6. 6

    健脾开胃的小米粥,自带水果芳香,暖暖地一碗下肚,感觉特别舒坦。

  7. 7

    成品。

    END

注意事项

  • 冰糖最好砸碎一点。
  • 山楂和苹果容易氧化,不可太早切好,煮粥时再现切正好。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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