营养荤菜之竹笋烧排骨的做法(川菜风味)

2022年11月9日 29点热度 0人点赞

        又到了一年中吃竹笋的季节了,每年到了这个季节我家乡的人都会换着方法的做竹笋来吃。它既美味营养价值也非常高,有“菜中珍品”之称。而它的做法也多种多样,既能炖汤,又能和其他荤菜一起红烧,单独炒来吃也很不错。在本则经验中,我就和大家分享一下竹笋烧排骨的做法(川菜风味),希望对大家有所帮助哦。

食材

  • 排骨 3根
  • 竹笋 1~2根
  • 土豆 1个
  • 莴笋 1根
  • 豆瓣酱 60g
  • 蒜 5个
  • 老姜 1个
  • 泡椒 10个左右
  • 香葱 2根
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 花椒 适量

方法/步骤

  1. 1

    把主料和辅料洗净,切好,分别装入漏盆和碗中,如下图所示:

  2. 2

    锅中倒入多点的油,过10秒后放入一些老姜进去,再把排骨倒入锅中翻炒,大火炒15分钟左右,排骨呈红色就差不多了。

  3. 3

    倒入切好的泡椒、蒜、老姜和豆瓣,跟排骨一起大火翻炒,大概5分钟左右后加入适量的水煮10分钟,这期间把煮出的水泡用勺子弄掉就可以了,如下图所示:

  4. 4

    把竹笋和其他蔬菜一起倒入锅中和排骨一起闷煮,加入适量的盐、花椒,煮大概10分钟左右,这期间可以用筷子尝一下素菜有没有入味和煮熟。如下图所示: 

  5. 5

    最后一步放入鸡精和香葱,搅匀一下就可以出锅咯(这次做的我没有装入盘子,就那样将就锅里装着就吃了,大家做的时候可以随心安排哦)。

    END

注意事项

  • 吃不惯川菜风味的,可以少家点泡椒和花椒哦,或者清炖味道也不错。
  • 竹笋切好后最好泡一段时间的水,不然会有苦味。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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