怎样做营养的凉拌树仔菜 - 经验大全

非常好吃的一道菜

食材

树仔菜 140克
蒜瓣 460克
糖 250克
小米辣 850克
油 20克
醋 60克
水 40克
酱油 80克

方法/步骤

1

将树仔菜洗净沥干，蒜子切末，小米辣切丝。
2

将糖，醋，酱油调匀。锅里水烧开，加入树仔菜大火煮三分钟。
3

放入冰水过凉。树仔菜捞起摆入盘中。充分地沥干水分，更加美味
4

淋上调好的酱汁。撒上辣椒丝。调节火候的大小
5

锅里热油，放入蒜末爆香，最后淋菜品上，耐心等待三分钟
6

树仔菜属于野菜，所以一定要煮熟，以防中毒。一道美味的菜就完成了

END

注意事项

注意用火的安全

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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