糖尿病的饮食山药羊肉汤

2022年3月27日 22点热度 0人点赞

羊肉是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。

山药羊肉汤的做法

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    原料:羊肉500克,山药一根,胡萝卜一根,葱,姜片,料酒,花椒,盐,胡椒粉。

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    将羊肉切成小块,胡萝卜切滚刀块,山药切滚刀块(这次用的是铁棍山药,没有去皮)。

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    将羊肉入冷水锅中,焯水后捞出。

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    另起砂锅加入开水,下入焯过的羊肉和葱段、姜片、料酒及花椒,大火烧开后小火慢煲1小时左右。

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    加入山药、胡萝卜和适量盐,继续煲20分钟.

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    最后撒上少许胡椒粉即可。

    END
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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