枸杞子如何吃

很多人都喜欢买枸杞子，因为其养生的功效实在不一般，尤其对于女性来说，常吃枸杞更是对气血的一大补充，长期吃对于身体都有好处。那么枸杞子的吃法都有哪些呢？喜欢养生的朋友一般都能说出好多的方法哦！下面是一些常见的吃法。

方法/步骤

1

直接吃。这个吃法是我个人觉得很实用又很方便的。枸杞子小小个的，当成零食直接吃，慢慢的嚼，清淡的甜味就出来了，味道也是相当不错的呢！不过要注意量哦，这个毕竟不是零食，吃太多可是会补过头了的！
2

泡开水喝。这个是很多人喜欢的做法。把十来颗枸杞洗干净，然后放进杯子里面，把开水这么一倒，三五分钟就可以喝了。即解渴又有润肺的好处，每天都喝一杯，效果杠杠的哦！
3

和红枣一起泡。红枣和枸杞子是常配，可是养气补血的好搭档，在里面搭上两三颗红枣，味道更佳哦！还可以搭配像菊花之类的一起泡着喝呢。
4

煮粥喝。喜欢熬粥的朋友一定经常这么干，尤其是煮滋补的粥的时候，在准备好的时候，放上几颗枸杞子，拌着一起吃，美味又养生哦！
5

做成甜品。很多甜品店都有这个呢，很受欢迎的。不知道的朋友以后可是要记得尝试尝试咯！
6

煲汤。很多滋补的汤料里面都会有枸杞，如果没有的话，自己也可以适当加十颗左右进去，煲出来的汤，更加香甜可口，想想都流口水了呢！
7

火锅底料。养生的火锅里面一般都会加。如果自己喜欢在家弄，也可以照搬火锅店的底料买，料可以多放足点，味道说不定比火锅店的还要浓郁哦！
8

其他做法。做成枸杞子饼干也是不错的呢！喜欢尝试的朋友可以自己来搜索下这些做法，个人暂时没有弄过这个哦！

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