5分钟搞定快手菜——凉拌胡萝卜莴笋丝 - 经验大全

这个素菜，又快速又清爽，营养好，适宜糖尿病人食用

食材

莴笋 300克
胡萝卜 100克
盐 3克
香油 5毫升

方法/步骤

1

食材处理第一步：洗净、去皮
2

把两样食材刨成细丝
3

水煮沸，汆一下，可以断生，实际上喜欢生吃的可以忽略这一步，捞起，过凉
4

加入盐，淋上麻油
5

喜欢加味精或鸡精的也可以在装盘前加上，搅匀。色泽还可以吧？

END

注意事项

按自己经历所写，谢绝转载

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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