哺乳期如何服用中药四物汤调理气血？

产后服用几幅恢复气血的中药，远远比喝更多的鸡汤，和阿胶有利于身体的恢复，很多人还是选择古老的坐月子方法，喝汤来下奶，可是很多人却没有奶水，无法供应宝宝营养。

其实产后主要的产妇把身体更快的恢复，才会有利于更好的下奶，主要还是把气血调理好，生产的过程中，消耗了大量的气血，产后身体就比较虚弱，身体虚弱的时候人体的循环系统就会失调，所以导致奶水供应不足。

在哺乳期服用四物汤需要注意：基础的四物汤配方只会有补血的作用，建议服用元气四物汤，它具有很好的气血双补的疗效。能更好的的帮助产妇补充气血。产后更好的补充气血才会有利于身体的恢复。

哺乳期服用四物汤的时候不可直接服用，需要加入食物中炖煮，如鸡、鱼、肉类等，因为这些食物本身就起到调理的作用，加上补气血的元气四物汤，可以更好的补充气血，恢复健康的身体。

四物汤不可过多服用，一个月连续服用7-10天就可以了，一天服用的量不可超过三次，服用的同时需要多喝水，购买搭配好饿四物汤药材，方便煎煮，最好是有纺布袋包装好的那种。

其实产后适当的食用一些富含一些维生素、润肠到的水果，促进肠道的蠕动，防止便秘。多休息，足够的睡眠，也是恢复身体的一大原因。