岁月不饶人，但保养可以改善或延缓自己的容颜殆尽。
工具/原料
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女人
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保养
方法/步骤
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1
生活要规律，休息好，不要熬夜。是一种现代生活的一种现象，危害人的身体 健康，让人容易缺乏内源氧，而且熬夜使人心里烦躁，容易使人衰老。
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2
在营养选择上，营养是为机体生长、发育和维持生命的必要条件。vc、ve等能延缓人体的衰老，可以选择补充营养主要是食物中储存的化学能。
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3
保证充分的饮水，人体是在液体环境中代谢完成生命活动的。水充足皮肤看起来都水灵灵 的，皱纹会离开皮肤。
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4
少喝酒、抽烟，这些都是有害身体的东西，自然应该明白远离。
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5
护肤化妆品的使用，良好的护养肌肤化妆品可以滋养肌肤。
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6
归根结底，很是和健康挂钩在一起，想要美丽，就要健康，记得名言，想要美丽运动吧。
END
注意事项
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图片来于网络。
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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