什么时候最适合喝蜂蜜水呢

餐后

也可以在餐后喝一杯蜂蜜水，能够起到助消化的效果，一般来说在餐后1~2个小时内喝蜂蜜水可以调节人体的肠胃功能，还可以起到促消化的作用，也能够起到减肥的效果。

早晨空腹

一般来说早晨起床之后上完厕所，可以空腹喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠通便的效果，如果想要排毒养颜减肥的朋友们，可以选择在早晨空腹饮用，是最适合不过的，当然如果是肠胃不好的朋友们建议不要在空腹食用。

下午三四点钟

下午的三四点钟大家可以喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜的糖分会比较高，很多朋友们到到了下午三四点就会觉得非常的疲乏，这个时候喝一杯蜂蜜水是非常合适的，可以为人体补充必需的能量以及营养，让个人变得更加的精神。

喝酒应酬前

餐前喝蜂蜜水也是适合的，可以减少食物对于人体胃黏膜的刺激，如果是有应酬，建议大家可以在餐前喝一杯蜂蜜水。

睡觉前

睡觉之前也可以喝一杯蜂蜜水，可以有助于睡眠，因为蜂蜜中含有大量的维生素，可以缓解精神的紧张，对于经常失眠的朋友们，晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水是非常合适的。

皮肤干燥

蜂蜜本身就是能够起到护肤的效果，如果皮肤干燥有起皮的现象，也可以喝蜂蜜水，可以让为皮肤补充营养，让皮肤变得更有弹性，同时还能够起到杀菌的效果。

感冒后喝蜂蜜水

感冒之后大家也可以喝蜂蜜水，可以将梨子切成薄片，然后再加入蜂蜜，拌着吃，可以起到消炎的效果，当然还能够起到润肺止咳的作用。