【银鱼粉】银鱼是极富钙质，蛋白质，低脂肪的鱼类，健脾养胃，含钙量高，是虾皮的3倍。营养价值为群鱼之冠，被称为鱼参。尤适宜体质虚弱、营养不足、脾胃虚弱、消化不良者食用！
食材
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西兰花，山药 适量
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鸡蛋 适量
方法/步骤
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1
准备好食材
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2
山药去皮切块
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3
西兰花洗净，浸泡20分钟后焯水
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4
山药、西兰花、鸡蛋一起放入料理机
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5
打成糊
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6
倒入碗中，碗底抹油或铺上一层硅油纸
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7
加入补钙银鱼粉，补铁猪肝粉，蒸20分钟
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8
起锅切块淋上黑芝麻酱就可以开吃啦
END
注意事项
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夏季清凉系列，一抹绿色是不是特别想吃呢！简单的食材简单的做法，蒸一蒸就完成啦。淋上补钙、乌发增强抵抗力的黑芝麻酱，又增添了一股浓浓的香气！
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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