鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质
方法/步骤
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1
鱼菘买回来下油锅把它铺平了煎香。
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2
就像这样，两面都要煎金黄，记得是小火噢。
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3
白萝卜切条最好用开水焯一下比较好熟。
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4
下油姜蒜小米椒炒香就放入白萝卜炒熟。
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5
萝卜在锅里炒的那会我们先把煎好的鱼菘弄到砧板上切条，小心热吖
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6
萝卜炒熟了之后就把鱼菘条也放进入一起炒。放盐、糖，鸡粉、蚝油（味道自己调控）炒均匀就能上锅了。
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7
来吧，尝一下
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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